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合适6个月以上申博在线喝的果汁


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标签:  更新日期:2018-10-17

  申博在线到了六个月今后,慢慢地进入了味觉敏感期,这时增加一些辅食,不只能够弥补养分,还能有用地训练申博在线的味觉才能。下面为咱们介绍十种合适六个月以上申博在线喝的果汁,养分又甘旨!

  1,【哈密瓜雪梨汁】

  

  资料:哈密瓜85克,雪梨50克,凉开水、蜂蜜适量

  做法:1,哈密瓜去皮去瓤切小块、雪梨去皮切小块。

  2,将雪梨、哈密瓜块放入果汁机,再参加凉开水与少数蜂蜜,开机拌和至均匀即可。

  成效:哈密瓜维生素C含量较高,有避暑清热、生津止渴的效果,雪梨富含纤维素,可促进幼儿消化。

  温馨提示:哈密瓜性凉,雪梨促消化,申博在线不宜吃太多,避免引起腹泻。

  2,【蜜桃苹果汁】

  

  资料:蜜桃60g,苹果100g,凉开水适量

  做法:蜜桃洗净去核去皮,切成小块。苹果洗净去皮,核。切成薄片。蜜桃、苹果放入榨汁机,参加凉开水,开机打匀即可。

  成效:此饮品富含维生素、铁、锌、磷等养分元素,有利于增强幼儿抵抗力与健康。

  3,【黄瓜杨桃汁】

  

  资料:黄瓜100g,杨桃60g,蜂蜜,凉开水适量

  做法:黄瓜洗净去皮,切成小块备用;杨桃洗净去掉硬边,切丁。榨汁机里放入黄瓜块、杨桃丁、凉开水、少数蜂蜜。开机拌和,打成汁即可

  成效:富含维生素E与膳食纤维素,有避免申博在线便秘的成效。

  4,【苹果猕猴桃汁】资料:猕猴桃80g,苹果100克,凉开水适量

  做法:猕猴桃洗净去皮,切片。苹果洗净,去皮、核,切丁备用。猕猴桃、苹果放入拌和机,成汁倒出即可。

  成效:猕猴桃有止渴通便的效果,可有用医治申博在线腹泻吐逆等,苹果含有的锌协助申博在线消化。

  温馨提示:食用猕猴桃汁后不能当即喝牛奶或母乳,避免食物相克引起申博在线腹泻。

  5,【山药蓝莓汁】

  资料:山药90g,蓝莓50g,凉开水,蜂蜜适量

  做法:山药去皮切块,下锅热水焯煮捞出。蓝莓洗净备用。取榨汁机,放入山药、蓝莓、凉开水、蜂蜜。开机,拌和30秒,关机上下摇匀,再开机打至均匀即可。

  成效:山药不只是可口的食材,仍是健旺脾胃的一味中药材,小儿喝山药汁能够增强脾胃功用,关于脾胃不太好的申博在线很有协助。

  

  6,【香蕉雪梨汁】

  

  资料:香蕉90g,雪梨80g,蜂蜜凉开水适量

  做法:熟香蕉剥皮,将果肉切片。雪梨洗净去皮、核,切成丁。香蕉片和雪梨丁一起放入果汁机,参加适量凉开水,少数蜂蜜。开机打成果汁即可。

  成效:熟香蕉有润肠效果,可为申博在线通肠胃,清宿便,排肠毒。

  温馨提示:不能运用生香蕉做果汁,不能起到通便润肠通效果。

  7,【苹果草莓汁】

  

  资料:苹果90g,草莓65g,凉开水适量

  做法:苹果洗净去皮去核、切丁,草莓洗净备用。将苹果丁、草莓放入榨汁机拌和,至彻底混合即可。

  成效:有益于申博在线的血管和神经系统发育与保健;使申博在线的皮肤愈加柔嫩可人,看起来生机满满。

  8,【雪梨莲子汁】

  

  资料:莲子15g,雪梨120g,凉开水蜂蜜适量

  做法:莲子剥皮去掉莲心,用热水将莲子泡开。雪梨洗净去皮,切成薄片。将莲子雪梨放入拌和机,加温热水,少数蜂蜜打至均匀即可。

  成效:莲子能够清热泻火,可有用医治小儿伤风。

  9,【西瓜苹果汁】

  

  资料:西瓜120g,苹果50g,凉开水少数

  做法:西瓜切小块去籽,苹果洗净去皮去核切丁。取果汁机,放入西瓜块和苹果丁,加凉开水,拌和40秒摇匀,再拌和一瞬间即可。

  成效:有助于铲除申博在线体内有害物质,改进申博在线的推陈出新。

  温馨提示:西瓜性寒,申博在线不宜食用太多。此外,肠胃功用欠好的申博在线最好不要食用,避免引起腹泻腹痛等症状。

  10,【火龙果西柚汁】

  资料:火龙果100g,西柚50g,凉开水适量,蜂蜜少数

  做法:火龙果剥皮切丁备用,西柚剥皮掰成小块。将火龙果西柚顺次放入榨汁机,参加适量凉开水,蜂蜜,开机拌和均匀即可。

  成效:西柚含有丰厚的维生素C与铁、磷、钾等矿物质,有利于进步申博在线身体抵抗力与排毒功用。火龙果淡淡清甜怡人,很合适申博在线,利于进步申博在线胃口。

  总的来说,以上果汁对申博在线们来说健康又甘旨,宝妈们能够自己在家测验一下~可是小编需求提醒您的是,果汁虽好,只能作为辅食,是不能替代母乳和其他幼儿乳制品的哦~

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